trance
Bij hypnotherapie wordt gebruik gemaakt van trance.
Trance is niet meer dan: ‘geconcentreerde aandacht naar binnen’.
Gewoonlijk verspreid je die aandacht over 1000 en 1 dingen tegelijk. Een voorbeeld: je leest dit nu, hoort tegelijk de geluiden van buiten, er zwerft misschien een boodschappenlijstje door je hoofd, je ziet een kind buiten voorbij rennen... Je kunt je voorstellen dat wanneer je al die aandacht richt op je binnenwereld je veel beter kunt voelen en wat er daar leeft, zodat je snel in staat bent je probleem of klacht aan te pakken.
Gebeuren er dingen die je niet wilt? Nee.
Als je in trance bent, ben je er gewoon ‘bij’. Je droomt wat, je ervaart, beleeft, en ziet dingen voor je – en tegelijk weet je dat je daar in die stoel zit en het beleeft. Er is altijd een ‘controlerend deel’ dat in de gaten houdt of het allemaal wel goed gaat, een deel dat observeert. Je bent er altijd zelf bij .